Wir können weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft leben. Wir leben im JETZT. Unser Leben besteht aus aneinander gereihten Augenblicken. Je mehr wir den Augenblick erleben und wahrnehmen können, je mehr Lebendigkeit können wir erfahren.

Unser Leiden beginnt erst, wenn wir das JETZT nicht so akzeptieren wollen, also NEIN sagen zu dem was im Moment geschieht. Doch je mehr wir uns dagegen wehren und die Situation ändern wollen, je mehr leiden wir.

Das Paradoxe ist, dass sobald wir das was jetzt geschieht annehmen, sich ein innerer Frieden bemerkbar machen kann. Wir können dann aus einer inneren Ruhe heraus agieren und tun was getan werden muss oder auch nichts tun. Genau so wie es der Augenblick erfordert.

Aber was der Augenblick erfordert, können wir nur erkennen, wenn wir zuerst still geworden sind. Erst hinschauen und wahrnehmen was ist, ist das Geheimnis eines friedvollen Lebens.

Ich wünsche Ihnen viele friedvolle Momente in der "Stille".

Beatrice Gamper

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Unsere Gefühle sind ein wichtiger Barometer in der Gestaltung eines glücklichen und erfolgreichen Lebens. Wir alle sind miteinander verbunden.
Das erklärt auch, warum wir uns Gedanken machen sollten über unsere Gedanken. Vor allem die Qualität unserer Gedanken.

Negative Gedanken haben nicht nur eine negative Wirkung auf uns selber, sondern auch auf unsere Umgebung. Sicher haben Sie auch schon festgestellt, dass wenn Sie gute Laune haben auch die Mitmenschen anders auf Sie reagieren. Alles geht leichter von der Hand und das Gelingen ist vorprogrammiert.
Verliebte erfahren diese Tatsache wohl am besten.

Wenn wir aber den Tag schlecht gelaunt beginnen, uns über jede Kleinigkeit ärgern, ist ein Tag voller unglücklicher "Zufälle" auch vorprogrammiert. Es hat eine negative Erlebnisspirale eingesetzt.

Sobald wir aber dessen bewusst werden und unsere Gedanken auch bewusst auf die guten Dinge in unserem Leben lenken, können wir das Steuer wieder herumreissen.
Wichtig ist es dabei zu bleiben, uns auf die stimmigen Ereignisse und Situationen zu richten. Es wird von Mal zu Mal leichter. Eine gute Möglichkeit sich schnell gut zu fühlen ist, einfach die Mundwinkel zu einem Lächeln zu heben bis sich die Stimmung zum Besseren ändert.

Meine Empfehlung für die nächste Zeit, versuchen Sie es.

Herzliche Grüsse
Beatrice Gamper

Ein wunderbares Hörbuch ist "Aufwachen - Dein Leben wartet" von Lynn Grabhorn

Ein Säugling liebt sich, ist neugierig auf das Leben und offen für alles. Während das Kind heranwächst, hört es verschiedene Meinungen und Beurteilungen über sich. Das kann liebevoll oder auch nicht sein, es prägt sich alles ein und bildet so eine Meinung über sich. Alle im Umfeld dieses Kindes handeln im Glauben das Richtige zu tun. Sie wollen zum Gedeihen des Kindes beitragen und verletzen es manchmal unbewusst. Es kann aber auch sein, dass die Menschen welche verletzen, als Kind selbst zu oft verletzt wurden und es nun weitergeben. Ein Teufelskreis, der nur mit der Liebe aufgelöst werden kann. Verzeihen und lieben macht frei.

Alle diese Verletzungen, welche wir als Kinder erfahren haben, werden von uns bewertet. Wir können sie als einen wichtigen Teil unserer Entwicklung wahrnehmen oder daran verzweifeln und uns einschränken. Vieles was wir als negativ erlebt haben ist aber vielleicht später sehr wichtig um weiter zu kommen und als Mensch zu wachsen. Vielleicht haben wir die Möglichkeit, mit unseren Erfahrungen und Erlebnissen einen Mitmenschen zu stärken und zu unterstützen.

Es gibt ein wunderbares Buch von Jean Liedloff "Auf der Suche nach dem verlorenen Glück", welches aufzeigt wie wichtig es ist die wahren Bedürfnisse unserer Kinder zu erfüllen, damit sie wunderbar gedeihen können. Es zu lesen ist sehr hilfreich und zeigt auf, dass das Grundbedürnis jedes Menschen geliebt zu sein ist.

Alles Liebe wünsche ich Ihnen von Herzen
Beatrice Gamper

Link zum Buch "Auf der Suche nach dem verlorenen Glück"